刘余莉 苗水《群书治要》成书于唐贞观五年，包含着许多为人处世的经验智慧，在今天依然适用。在如何交友的问题上，就为年轻人提供了诸多有益的启

贡丽娅中医常讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”“心通于夏气”。一年之中，心与夏的关系最大。那么，夏季如何养心呢？中午睡一个“养心觉”午

服药方面 《论语·乡党篇》讲：“康子馈药，拜而受之。曰：‘丘未达，不敢尝。”是说季康子给孔子送药，孔子拜谢而收下，却说：“我对这药性了解不

彭玉清7月7日是小暑节气，温度持续升高。中医认为，暑邪为阳邪，炎热升散，最容易伤及人体头目，出现心烦、面赤等属热证，严重者可导致高热中暑。

方泓 邹璐《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季炎热，人体阳气外发，肌肤腠理阳热输布，加上不少人喜欢进食凉饮和生冷瓜果，最易导致阳

德贵“渐门”养生法始创于唐代。史载，司马承祯（公元647—735年）字子微，法号道隐，自号白云子，河内温县（今河南省温县）人。他是道教学者

晨宜“练”。一夜安眠，早晨6点左右起床后锻炼身体，可以快速振奋精神，有利于白天的生活和工作。但运动量不宜过大，最好在中等强度以内。中医认为

赵艳芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内